Vagas disponíveis este mês
Treina melhor. Evolui mais. Supera-te.
Treino acompanhado e personalizado num estúdio privado em Palmeira, Braga. Para quem está a começar e para quem quer ir mais longe.
O ShapeUp é um estúdio de treino pensado para te ajudar a ganhar força, sentir-te melhor e manter a motivação. Sempre com um treinador ao teu lado.
Estúdio privado
Sem filas nem confusão. Um espaço reservado, equipado e pensado para treinares com foco.
Treino a sério
Os nossos números
- 298Alunos acompanhados
- 2500+Treinos por mês
- 2Anos de experiência
- 98%Alunos satisfeitos
Tudo o que precisas para treinar melhor
Treinas em pequeno grupo, no teu ritmo, com um treinador presente para orientar, corrigir e motivar em cada exercício.
Sessões um-para-um, com avaliação inicial e um plano 100% à tua medida. A forma mais rápida e segura de chegar aos teus objetivos.
Treina com um amigo, parceiro ou familiar. Acompanhamento personalizado para os dois, mais motivação e o custo repartido.
Treina com propósito. Vê resultados.
Treinadores dedicados
Técnica cuidada e segurança em cada exercício.
Horários flexíveis
Marca quando te der jeito, de manhã ao fim do dia.
Uma comunidade que te puxa para cima
Treina ao lado de pessoas com os mesmos objetivos. Aqui toda a gente se conhece e ninguém fica para trás.
Começa em 3 passos
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Escolhe o dia e a hora aqui no site e garante o teu lugar.
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Definimos objetivos juntos e criamos um plano à tua medida.
Treina com os melhores
Diogo BarbosaPersonal Trainer 
Pedro MagalhãesPersonal Trainer 
Israel RamoaPersonal Trainer 
João RibeiroPersonal Trainer
Experimenta antes de decidir
Marca uma aula de 1 hora com um dos nossos treinadores. Escolhes o dia e a hora, pagas 10 € e recebes logo a confirmação.
Aula experimental
10 €· 1 hora
- Treino completo de 1 hora com um treinador
- Avaliação física inicial
- Conheces o estúdio e a equipa
- Sem compromisso
A mim, mudou-me a vida, para melhor. Até agora estou muito satisfeito. Equipa 5 estrelas.
Para quem, como eu, tinha dificuldade em ter consistência a fazer atividade física, foi a melhor opção. Juntando isso ao ambiente top que se vive, não podia estar mais satisfeito.
A melhor ajuda que podia ter encontrado: uma equipa de bons profissionais, com um ambiente acolhedor!
Perguntas frequentes
Não. Começamos com uma avaliação e adaptamos tudo ao teu nível, quer nunca tenhas treinado, quer já treines há anos.
No treino acompanhado treinas em pequeno grupo com um treinador presente. No personalizado, as sessões são só tuas (ou tuas e de mais uma pessoa, no Duo), com um plano feito de raiz.
Sim. Podes marcar aqui no site uma aula experimental de 1 hora por 10 €, escolher o dia e a hora e receber logo a confirmação.
A aula experimental marca-se aqui no site. Depois de começares, tens acesso à app PEAK, onde marcas as tuas sessões, vês os horários e acompanhas o teu plano de treino, tudo no telemóvel.
Sim, é exatamente para isso que existe o Treino Personalizado Duo.